BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: NGUYÊN NHÂN GÂY KHÁT NƯỚC, CÁCH KIỂM SOÁT

Nguyên nhân là do lượng đường trong máu cao khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải đường. Quá trình này cũng làm tăng bài tiết nước, dẫn đến tình trạng mất nước và gây khát liên tục.

Có nhiều nguyên nhân gây khát nước. Tuy nhiên, khát nước do tiểu đường thì cơn khát sẽ xuất hiện liên tục, kèm theo các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, khô miệng, khô mắt, cơ thể mệt mỏi và sụt cân không rõ nguyên nhân.

Khi lượng đường glucose trong máu tăng cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể. Kết quả là khiến người bệnh đi tiểu thường xuyên và tăng nhu cầu sử dụng nước của cơ thể, từ đó gây khát.

Để giảm cơn khát và ổn định đường huyết, người bệnh có thể áp dụng những cách sau:

Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, nhờ đó giúp ổn định đường huyết. Các loại thực phẩm giàu chất xơ là rau lá xanh, hạt chia, yến mạch, gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác.

Uống nước và trà thảo mộc

Vì cơ thể cần nước nên người bị tiểu đường cần uống nước khi khát. Ngoài nước lọc, họ có thể uống các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc hoặc trà bạc hà. Các loại trà này chứa những dưỡng chất rất có lợi cho người tiểu đường.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn đóng vai trò cực kỳ quan trọng với người bệnh tiểu đường, ngay cả khi tập với cường độ thấp. Các bài tập như đi bộ, đạp xe hay yoga sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường glucose trong máu. Đường huyết duy trì ở mức khỏe mạnh sẽ giảm nguy cơ mất nước và khát nước.

Giảm stress, ngủ đủ giấc

Stress và thiếu ngủ đều tác động tiêu cực đến việc kiểm soát đường huyết. Các kỹ thuật như hít thở sâu và thiền có thể giúp giảm căng thẳng và dễ chìm vào giấc ngủ. Các chuyên gia cho biết ngủ từ 7-8 tiếng/đêm sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, đồng thời giảm cơn khát.

Dùng quế

Quế được khoa học chứng minh là chứa các dưỡng chất có thể tăng độ nhạy insulin và ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Điều này là do một số hợp chất trong quế có tác dụng tương tự insulin, giúp đưa đường glucose từ máu vào tế bào.

*** Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh lý và phục hồi toàn diện cơ thể, hãy tham khảo quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng - nơi mang lại sự kết hợp hoàn hảo giữa kiến thức y học hiện đại và phương pháp tự nhiên.

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm dưỡng sinh Phục hồi Dr.Hùng

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng thật sự ấn tượng và đầy hiệu quả. Hãy cùng tôi đi sâu vào từng bước để hiểu rõ hơn:

Bước 1: Tăng cường lưu thông khí huyết 

Trong bước này, chúng tôi tập trung vào việc làm tan các cục máu đông, loại bỏ các cặn bã bám trên thành mạch (mảng xơ vữa…) và tăng cường độ đàn hồi thành mạch. Kết quả là cơ thể bạn có lưu thông máu tốt hơn, đảm bảo mọi tế bào và mô được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất, các hóc môn và loại bỏ hết chất cặn bã.

Bước 2: Thải độc tế bào

Chúng tôi không chỉ loại bỏ độc tố ở mức bề mặt, mà còn đảm bảo tế bào bạn được thải độc đầy đủ. Điều này đảm bảo cơ thể bạn được làm sạch từ bên trong.

Bước 3: Cung cấp chất chống oxy hóa

Chúng tôi cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do chất ô xy hóa, là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn chặn quá trình lão hóa

Bước 4: Tăng cường sản xuất hồng cầu

Chúng tôi tập trung vào việc tăng cường sản xuất hồng cầu và nâng cao chất lượng của chúng, đảm bảo rằng máu của bạn chứa đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết.

Bước 5: Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa để chống lại các bệnh tật. Chúng tôi giúp nâng cao chất lượng hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể đối mặt với mọi thách thức.

Bước 6: Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu

Chúng tôi đảm bảo rằng các tế bào của bạn có đủ nguyên liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo mô mới, điều này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe.

Bước 7: Kích hoạt tế bào và tái tạo mô

Cuối cùng chúng tôi kích hoạt các tế bào và mô để tăng cường tạo ra tế bào mới thay thế các tế bào cũ, tự sửa chữa các lỗi lầm của cơ thể, dẫn đến trẻ hóa cơ thể, hồi phục chức năng của các cơ quan nội tạng, và các triệu chứng bất thường được coi là bệnh sẽ dần biến mất. Đảm bảo cơ thể tự chữa lành toàn diện và nhanh nhất.

Với sự kết hợp của các loại thảo mộc, xông hơi, tập thể dục, và dinh dưỡng hợp lý, quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng đảm bảo rằng bạn sẽ trải qua một cuộc phục hồi toàn diện, từ cơ thể đến tinh thần. Chúng tôi không chỉ điều trị bệnh, chúng tôi tạo nên sự thay đổi thực sự.

Nếu bạn quan tâm và cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn hãy đến các cơ sở của Trung tâm Dưỡng sinh phục hồi Dr. Hùng để được tư vấn và trị liệu từ bác sĩ Hùng một cách chính xác nhất. Hoặc liên hệ qua Hotline để được tư vấn.