GIẤC NGỦ - CHÌA KHÓA VÀNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

Rối loạn giấc ngủ không đơn giản chỉ là vấn đề "mất ngủ một vài đêm". Đây có thể là hệ quả của nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Căng thẳng, lo âu, trầm cảm
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ, uống cà phê buổi tối, làm việc quá khuya
• Rối loạn nội tiết tố ở người lớn tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh
• Tác dụng phụ của thuốc hoặc bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp, đau mạn tính
• Lạm dụng thuốc ngủ, gây lệ thuộc và mất cân bằng tự nhiên của cơ thể

Hậu quả nghiêm trọng nếu mất ngủ kéo dài

Mất ngủ kéo dài khi không được điều trị đúng cách không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu gắt, suy giảm trí nhớ và hiệu suất làm việc, mà còn làm tăng nguy cơ:

• Đột quỵ, tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2
• Rối loạn tâm thần, lo âu, trầm cảm
• Suy giảm hệ miễn dịch, dễ nhiễm bệnh
• Tăng tốc độ lão hóa, giảm chất lượng cuộc sống

Đặc biệt, việc tự ý sử dụng thuốc ngủ không đúng liều, không đúng nguyên nhân tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng.

Phục hồi giấc ngủ tự nhiên – An toàn tại Trung tâm Dưỡng sinh Phục hồi Dr Hùng

Tại Trung tâm Dưỡng sinh Phục hồi Dr Hùng, chúng tôi hiểu rằng mỗi cơ thể là một hệ thống thống nhất và phức tạp. Vì vậy, điều trị mất ngủ không đơn thuần là làm bạn “buồn ngủ”, mà phải giải quyết nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, từ đó phục hồi toàn diện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Chúng tôi áp dụng phương pháp dưỡng sinh gồm:

• Tư vấn dinh dưỡng, lối sống hỗ trợ giấc ngủ
• Xông hơi thải độc
• Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Giấc ngủ ngon là liều thuốc quý – Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm lại!

Đừng để những đêm trằn trọc làm hao mòn sức khỏe và tinh thần của bạn. Hãy để đội ngũ chuyên gia tại Trung tâm Dưỡng sinh Phục hồi Dr Hùng đồng hành cùng bạn trên hành trình tái tạo giấc ngủ – tái tạo cuộc sống.