NHỮNG THÓI QUEN ÍT AI NGỜ ĐẾN LẠI CÓ THỂ DẪN ĐẾN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Thừa cân, béo phì, ăn uống không lành mạnh... là những nguyên nhân thường được nhắc đến khi bàn về bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, có một vài thói quen hằng ngày tưởng vô hại nhưng cũng có thể gây ra bệnh này.

Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá ít với ánh nắng mặt trời, khiến cơ thể thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.

Giải thích hiện tượng này, một nghiên cứu ở Tây Ban Nha cho rằng vitamin D có vai trò quan trọng giúp tuyến tụy hoạt động tốt. Trong khi đó, tuyến tụy là nơi tiết ra insulin và giúp điều chỉnh đường huyết.

Ăn nhiều rau củ, trái cây nhưng ăn sai loại

Rau củ, trái cây là một phần không thể thiếu trong các chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng một số loại chứa nhiều tinh bột lại có thể làm tăng cân và dễ gây tiểu đường nếu ăn quá nhiều.

Những thực vật như đậu hà lan, bắp có nhiều tinh bột và đường hơn các loại rau củ khác. Với những lọai thực vật như vậy không nên ăn nhiều. Vì nếu ăn quá nhiều sẽ làm cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, làm tăng đường huyết. Cả hai yếu tố này đều dễ dẫn đến tiểu đường loại 2, theo Reader's Digest.

Ăn đêm

Ăn đêm rất dễ làm tăng cân. Bất kỳ thứ gì làm tăng cân cũng làm tăng nguy cơ tiểu đường.

Một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho thấy ăn vào đêm đặc biệt dễ làm tăng đường huyết và nồng độ insulin trong máu. Và kết quả tất nhiên sẽ đẩy người có thói quen ăn đêm đến gần hơn với tiểu đường loại 2.

*** Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp hiệu quả trong việc phục hồi toàn diện cơ thể, hãy tham khảo quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng - nơi mang lại sự kết hợp hoàn hảo giữa kiến thức y học hiện đại và phương pháp tự nhiên.

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm dưỡng sinh Phục hồi Dr.Hùng

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng thật sự ấn tượng và đầy hiệu quả. Hãy cùng tôi đi sâu vào từng bước để hiểu rõ hơn:

Bước 1: Tăng cường lưu thông khí huyết 

Trong bước này, chúng tôi tập trung vào việc làm tan các cục máu đông, loại bỏ các cặn bã bám trên thành mạch (mảng xơ vữa…) và tăng cường độ đàn hồi thành mạch. Kết quả là cơ thể bạn có lưu thông máu tốt hơn, đảm bảo mọi tế bào và mô được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất, các hóc môn và loại bỏ hết chất cặn bã.

Bước 2: Thải độc tế bào

Chúng tôi không chỉ loại bỏ độc tố ở mức bề mặt, mà còn đảm bảo tế bào bạn được thải độc đầy đủ. Điều này đảm bảo cơ thể bạn được làm sạch từ bên trong.

Bước 3: Cung cấp chất chống oxy hóa

Chúng tôi cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do chất ô xy hóa, là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn chặn quá trình lão hóa

Bước 4: Tăng cường sản xuất hồng cầu

Chúng tôi tập trung vào việc tăng cường sản xuất hồng cầu và nâng cao chất lượng của chúng, đảm bảo rằng máu của bạn chứa đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết.

Bước 5: Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa để chống lại các bệnh tật. Chúng tôi giúp nâng cao chất lượng hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể đối mặt với mọi thách thức.

Bước 6: Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu

Chúng tôi đảm bảo rằng các tế bào của bạn có đủ nguyên liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo mô mới, điều này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe.

Bước 7: Kích hoạt tế bào và tái tạo mô

Cuối cùng chúng tôi kích hoạt các tế bào và mô để tăng cường tạo ra tế bào mới thay thế các tế bào cũ, tự sửa chữa các lỗi lầm của cơ thể, dẫn đến trẻ hóa cơ thể, hồi phục chức năng của các cơ quan nội tạng, và các triệu chứng bất thường được coi là bệnh sẽ dần biến mất. Đảm bảo cơ thể tự chữa lành toàn diện và nhanh nhất.

Với sự kết hợp của các loại thảo mộc, xông hơi, tập thể dục, và dinh dưỡng hợp lý, quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng đảm bảo rằng bạn sẽ trải qua một cuộc phục hồi toàn diện, từ cơ thể đến tinh thần. Chúng tôi không chỉ điều trị bệnh, chúng tôi tạo nên sự thay đổi thực sự.

Nếu bạn quan tâm và cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn hãy đến các cơ sở của Trung tâm Dưỡng sinh phục hồi Dr. Hùng để được tư vấn và trị liệu từ bác sĩ Hùng một cách chính xác nhất. Hoặc liên hệ qua Hotline để được tư vấn.