PHƯƠNG PHÁP PHỤC HỒI THOÁI HÓA KHỚP KHÔNG DÙNG THUỐC

Thoái hóa khớp và nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp

Thoái hóa khớp gối là một tình trạng mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp và phân hủy của sụn ở khớp gối. Điều này dẫn đến sụn khớp mòn dần dần và làm cho xương dưới sụn trở nên tiếp xúc và trơn tru kháng nhau, gây ra đau và sưng ở khớp gối. Một số nguyên nhân phổ biến như:

1. Tuổi tác:

Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng gây ra sự thoái hóa của các khớp trong cơ thể. Quá trình lão hóa tự nhiên đối với xương, sụn và các thành phần khớp diễn ra khiến cho chức năng của chúng suy giảm theo thời gian. Điều này là một phần bởi vì quá trình tái tạo và duy trì các tế bào trong khớp trở nên kém hiệu quả khiến cho sụn mất đi tính đàn hồi và có thể bị hao mòn.

Khi sụn bị hao mòn và không còn độ dẻo, các đầu xương sẽ tiếp xúc và gây ra cảm giác đau và sưng tại vùng khớp. Điều này thường xảy ra ở các khớp chịu áp lực nhiều như khớp gối, khớp vai, và các khớp cột sống. Người cao tuổi thường phải đối mặt với những vấn đề này nhiều hơn do quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể.

2. Chấn thương:

Chấn thương ở khớp do tập luyện thể tạo, tai nạn, va đập… có thể tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Cân nặng:

Thừa cân tạo áp lực lớn hơn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống lưng. Áp lực này có thể làm hao mòn sụn khớp nhanh chóng và gây đau khớp. Ngoài ra, mỡ sản xuất các hợp chất gây viêm nhiễm, có thể gây ra viêm nhiễm trong các khớp, dẫn đến việc thoái hóa khớp nhanh hơn, giảm sự linh hoạt của khớp.

4. Tính chất công việc:

Làm việc nặng nhọc hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại có thể tạo áp lực gây căng thẳng lên các khớp, dẫn đến nguy cơ thoái hóa sụn khớp.

5. Chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe của khớp. Ăn thiếu các chất quan trọng như canxi, glucosamine và chondroitin có thể góp phần làm gia tăng nguy cơ thoái hoá khớp hoặc làm tăng triệu chứng của bệnh.

Phương pháp phục hồi thoái hóa khớp không dùng thuốc

1. Tập thể dục:

Tập thể dục thể thao là một phần quan trọng trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và cải thiện tình trạng thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, khi bắt đầu tập luyện, đặc biệt là trong trường hợp của người bị thoái hóa khớp gối. Nên bắt đầu bằng những bài tập có cường độ thấp và động tác đơn giản, sau đó tăng dần độ khó và thời gian tập luyện để đảm bảo cơ thể kịp thích ứng.

2. Kiểm soát cân nặng:

Thừa cân, béo phì là yếu tố gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng, thoái hoá khớp cũng vậy. Nó làm tăng thêm áp lực lên khớp gối, có thể làm gia tăng triệu chứng đau và tình trạng thoái hóa. Bằng cách giảm cân, bạn có thể giảm bớt áp lực này và giảm nguy cơ tiếp tục thoái hóa.

Hơn nữa, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh không chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng thoái hóa khớp gối mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan như tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, và nhiều bệnh lý khác có thể xuất hiện khi bạn có thừa cân hoặc béo phì.

3. Ngủ đủ giấc:

Cải thiện giấc ngủ là rất quan trọng đối với những người mắc thoái hóa khớp gối, vì cơn đau và khó chịu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của họ. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản xuất các hoocmon và hợp chất có khả năng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu triệu chứng thoái hóa khớp giảm đau và viêm ở khớp. Ngoài ra, cơ thể sẽ tập trung vào việc tái tạo mô sụn, đặc biệt là ở các khớp giúp cải thiện và duy trì chức năng khớp.

4. Châm cứu:

Châm cứu là một phương pháp y học truyền thống và cần phải được thực hiện bởi các chuyên gia châm cứu có chuyên môn. Liệu pháp châm cứu có thể được sử dụng như một phương pháp bổ trợ trong điều trị thoái hóa khớp gối và nhiều bệnh lý khác. Châm cứu được cho là có khả năng giảm đau, giảm viêm, và tăng cường tuần hoàn máu trong khu vực khớp bị tổn thương.

5. Chế độ dinh dưỡng:

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có thể có những lợi ích sau đối với người bị thoái hóa khớp. Nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: chất chống oxy hóa như omega-3, vitamin C, beta-carotene…

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ sụn thêm chắc khỏe, giảm bớt tình trạng viêm nhiễm.

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng sinh Phục hồi Dr.Hùng

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng thật sự ấn tượng và đầy hiệu quả. Hãy cùng tôi đi sâu vào từng bước để hiểu rõ hơn:

Bước 1: Tăng cường lưu thông khí huyết

Trong bước này, chúng tôi tập trung vào việc làm tan các cục máu đông, loại bỏ các cặn bã bám trên thành mạch (mảng xơ vữa…) và tăng cường độ đàn hồi thành mạch. Kết quả là cơ thể bạn có lưu thông máu tốt hơn, đảm bảo mọi tế bào và mô được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất, các hóc môn và loại bỏ hết chất cặn bã.

Bước 2: Thải độc tế bào

Chúng tôi không chỉ loại bỏ độc tố ở mức bề mặt, mà còn đảm bảo tế bào bạn được thải độc đầy đủ. Điều này đảm bảo cơ thể bạn được làm sạch từ bên trong.

Bước 3: Cung cấp chất chống oxy hóa

Chúng tôi cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do chất ô xy hóa, là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn chặn quá trình lão hóa

Bước 4: Tăng cường sản xuất hồng cầu

Chúng tôi tập trung vào việc tăng cường sản xuất hồng cầu và nâng cao chất lượng của chúng, đảm bảo rằng máu của bạn chứa đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết.

Bước 5: Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa để chống lại các bệnh tật. Chúng tôi giúp nâng cao chất lượng hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể đối mặt với mọi thách thức.

Bước 6: Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu

Chúng tôi đảm bảo rằng các tế bào của bạn có đủ nguyên liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo mô mới, điều này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe.

Bước 7: Kích hoạt tế bào và tái tạo mô

Cuối cùng chúng tôi kích hoạt các tế bào và mô để tăng cường tạo ra tế bào mới thay thế các tế bào cũ, tự sửa chữa các lỗi lầm của cơ thể, dẫn đến trẻ hóa cơ thể, hồi phục chức năng của các cơ quan nội tạng, và các triệu chứng bất thường được coi là bệnh sẽ dần biến mất. Đảm bảo cơ thể tự chữa lành toàn diện và nhanh nhất.

Với sự kết hợp của các loại thảo mộc, xông hơi, tập thể dục, và dinh dưỡng hợp lý, quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng đảm bảo rằng bạn sẽ trải qua một cuộc phục hồi toàn diện, từ cơ thể đến tinh thần. Chúng tôi không chỉ điều trị bệnh, chúng tôi tạo nên sự thay đổi thực sự.

Trung tâm dưỡng sinh phục hồi Dr. Hùng là một trong những địa chỉ cung cấp phương pháp phục hồi thoái hóa khớp không dùng thuốc hiệu quả. Là một nơi tuyệt vời để khách hàng gửi gắm niềm tin trong việc phục hồi sức khỏe và lấy lại tự tin và lạc quan trong cuộc sống. Với thâm niên trong việc phục hồi cho hơn hàng nghìn khách hàng từ khắp mọi miền đất nước và hàng trăm tình trạng khác nhau, chúng tôi đã giúp nhiều trường hợp khách hàng cải thiện sức khoẻ, phục hồi khả năng vận động. Nụ cười hạnh phúc của khách hàng sau quá trình phục hồi hiệu quả là nguồn động lực to lớn để Trung tâm không ngừng cải tiến và nâng cao chất lượng dịch vụ, ngày càng nhận được sự tin tưởng và trải nghiệm của nhiều khách hàng hơn nữa. Quý khách hàng đang mắc các vấn đề liên quan đến di chứng liệt nửa người cần hỗ trợ phục hồi vui lòng liên hệ trực tiếp. Hoặc liên hệ qua Hotline để được tư vấn.

Chi nhánh 1: 400-402 Nguyễn Thái Sơn, Phường 5, Quận Gò Vấp, Tp. HCM.

Hotline: 0908.010.743

Chi nhánh 2: Số 19, đường Nguyễn Tất Thành (đoạn nối dài), Khóm 2, Phường 2, Thành phố Sa Đéc, Tỉnh Đồng Tháp.

Hotline: 0918.559.030

Chi nhánh 3: 60-62 Hà Huy Tập, Phường Hà Huy Tập, TP. Hà Tĩnh, Tỉnh Hà Tĩnh.

Hotline: 0983.511.872

Hãy tham gia vào hành trình này và trải nghiệm sự thay đổi thần kỳ của bản thân!