THOÁI HOÁ CỘT SỐNG – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHỤC HỒI

Thoái hoá cột sống là gì?

Thoái hoá cột sống là căn bệnh mạn tính, gây ra bởi sự suy yếu ở bất kì vị trí nào trên cột sống bao gồm đĩa đệm, sụn khớp, xương dưới sụn… Bệnh lý tiến triển từ từ và âm thầm, nếu không được theo dõi và chăm sóc kĩ có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác động trực tiếp đến khả năng vận động của người mắc.

Nguyên nhân gây ra thoái hoá cột sống

Thoái hoá cột sống xuất phát chủ yếu từ nguyên nhân tuổi tác, cùng với sự lão hoá của cơ thể. Khi ở độ tuổi trung niên trở đi cấu trúc trong khung xương bị thay đổi, trở nên yếu đi và dễ bị tổn thương, các vấn đề xương khớp giai đoạn này điều trị phức tạp và tốn kém nhiều thời gian hơn. Ngoài ra cần phải chú ý đến các yếu tố ảnh hưởng khác như:

 + Đặc thù công việc: Người làm việc nặng nhọc, mang vác đồ vật nặng, phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên… hoặc dân văn phòng ngồi máy tính thời gian dài, ít vận động.

 + Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu các nhóm khoáng chất như sắt, canxi, vitamin cũng dễ gây ra bệnh thoái hoá cột sống.

 + Cân năng: người thừa cân, béo phì khiến cột sống phải chịu áp lực lớn. Do đó, cần phải kiểm soát cân nặng để phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.

 + Hút thuốc lá: thuốc lá là nguy cơ dẫn đến kích thích lão hoá cột sống, do trong thuốc lá chứa nhiều nicotine - chất gây ức chế hấp thu canxi.

 + Ảnh hưởng của các bệnh lý khác: Người bị mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, viêm đau khớp, gai cột sống… thì tỷ tệ bị thoái hoá cột sống sẽ cao hơn. Do đó, cần điều trị dứt điểm các bệnh lý trên để giảm nguy cơ thoái hoá.

Dấu hiệu nhận biết của bệnh thoái hoá cột sống

Khách hàng bị thoái hoá cột sống thường biểu hiện đau nhức khó chịu, tuỳ theo vị trí đốt sống bị thoái hoá mà các cơn đau và mức độ đau sẽ khác nhau, điển hình như:

-Thoái hoá cột sống thắt lưng: đau vùng lưng dưới, lan xuống mông, bẹn, sau đùi, làm khách hàng không cúi được, sự phối hợp giữa tay và chân kém.

 -Thoái hoá đốt sống cổ: đau nhức vùng cổ sau, có thể lan ra cùng gáy, bả vai. Thường xuyên bị cứng cổ sau khi ngủ dậy, khi di chuyển đầu, khi ho, hắt hơi. Nếu bệnh diễn tiến nặng có thể tê liệt hoặc mất cảm giác cánh tay.

 -Thoái hoá đốt sống ngực: đau nhức kèm theo cứng lưng dai dẳng, đặc biệt là ở khu vực lưng giữa và có thể lan đến vùng cổ - vai – tay.

Phục hồi căn bệnh thoái hoá cột sống như thế nào?

- Phục hồi không can thiệp phẫu thuật:

 + Tập vật lý trị liệu: vật lý trị liệu là yếu tố không thể thiếu trong phác đồ điều trị của các bệnh thoái hoá cột sống. Xây dựng chương trình luyện tập phù hợp và chăm chỉ luyện tập đều đặn với cường độ thích hợp sẽ giúp nâng cao sức bền, cải thiện tính linh hoạt ở các cơ và cải thiện sức khoẻ tổng thể.

  + Sử dụng thuốc không kê toa: phương pháp này về cơ bản chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không có tác dụng triệt để trong việc khắc phục thoái hoá cột sống.

  + Sử dụng phương pháp Đông y: đây là phương pháp tương đối lành tính, sử dụng trong thời gian kéo dài và ít gây tác dụng phụ tuy nhiên còn phụ thuộc vào cơ địa của khách hàng. Vì vậy cần hiểu rõ tác dụng của bài thuốc, kết hợp đúng liều lượng và dùng thuốc đúng liệu trình.

- Các biện pháp hỗ trợ điều trị khắc phục tai nhà cho khách hàng thoái hoá cột sống:

  + Tập thể dục: đối với người bị thoái hoá cột sống việc tập thể dục giúp duy trì sức khoẻ, ngăn ngừa thừa cân, đồng thời cải thiện tính linh hạt của các đốt sống. Một số bài tập được chuyên gia khuyến khích như: tư thế rắn hổ mang, bài tập xoay cổ, bài tập co giãn cơ lưng…

  + Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, D, canxi, sắt như: cá thu, cá hồi,         quả bơ, ngũ cốc… Bên cạnh đó khách hàng cần hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hoà, crabs tinh luyện…

 - Phẫu thuật cột sống:

Đây được xem là liệu pháp điều trị cuối cùng cho những khách hàng có dấu hiệu tổn thương nặng nề để tránh bị biến chứng nguy hiểm như xuất huyết nội, nhiễm trùng và thậm chí là tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Lựa chọn phương pháp điều trị thoái hoá cột sống còn phụ thuộc vào tình trạng khách hàng, vị trí đốt sống bị thoái hoá. Tốt nhất, khách hàng nên đến thăm khám tại các cơ sở uy tín với các y bác sĩ có kinh nghiệm trong lĩnh vực để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp.

Trung tâm dưỡng sinh phục hồi Dr. Hùng là cơ sở y tế uy tín được nhiều khách hàng đánh giá cao, đứng đầu là Bác sĩ Vũ Hữu Hùng với nhiều năm kinh nghiệm trong việc phục hồi bệnh lý nói chung và phục hồi thoái hoá cột sống nói riêng, giúp chẩn đoán chính xác và đưa ra hướng điều trị tối ưu cho khách hàng. Mọi thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ qua Hotline để được tư vấn.

Chi nhánh 1: 400-402 Nguyễn Thái Sơn, Phường 5, Quận Gò Vấp, Tp. HCM.

Hotline: 0908.010.743

Chi nhánh 2: Số 19, đường Nguyễn Tất Thành (đoạn nối dài), Khóm 2, Phường 2, Thành phố Sa Đéc, Tỉnh Đồng Tháp.

Hotline: 0918.559.030

Chi nhánh 3: 60-62 Hà Huy Tập, Phường Hà Huy Tập, TP. Hà Tĩnh, Tỉnh Hà Tĩnh.

Hotline: 0983.511.872

Hãy tham gia vào hành trình này và trải nghiệm sự thay đổi thần kỳ của bản thân!