THỰC PHẨM DINH DƯỠNG HỖ TRỢ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG

Các loại rau xanh

Rau lá xanh là nguồn dưỡng chất phong phú cũng như là lựa chọn ăn uống tốt cho những người muốn kiểm soát đường huyết, đặc biệt là những người mắc tiểu đường. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và rất ít calo. Các loại rau xanh thường ít hoặc không chứa carbohydrate, không gây ảnh hưởng đáng kể đến lượng đường trong máu. 

Các loại hạt ngũ cốc

Hạt ngũ cốc không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn là nguồn dưỡng chất phong phú, hầu hết chúng đều giàu chất xơ và có hàm lượng carbohydrate thấp. Việc thường xuyên tiêu thụ các loại ngũ cốc không chỉ hỗ trợ giảm viêm và cải thiện đường trong máu, mà còn có tác động giảm cholesterol.

Các loại cá

Cá mòi, cá trích, cá bơn, cá thu, cá hồi, cá cơm, là những nguồn cung cấp omega-3, DHA và EPA, mang theo những lợi ích to lớn cho sức khỏe tim mạch. DHA và EPA đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào nội mô mạch máu, giảm tình trạng viêm nhiễm và cải thiện hoạt động của hệ tim mạch.

Chế độ ăn giàu chất béo omega-3 từ cá đã được chứng minh giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm rủi ro đột quỵ và thậm chí còn hỗ trợ trong việc ổn định đường huyết hơn so với chất béo từ các loại thịt khác. Việc tích hợp thường xuyên các loại cá này vào chế độ ăn hàng ngày là một cách tự nhiên và hiệu quả để duy trì sức khỏe cho người bệnh tiểu đường.

Các loại đậu

Đậu không chỉ là thực phẩm giá trị với chỉ số đường huyết thấp, mà còn là một lựa chọn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Với giàu vitamin B, các khoáng chất như kali, canxi, magiê và chất xơ, đậu đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất đa dạng cho cơ thể. Đậu còn chứa một lượng protein đáng kể, giúp tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết. Sự kết hợp của protein và chất xơ trong đậu không chỉ mang lại lợi ích dinh dưỡng mà còn làm giảm cảm giác đói. Giúp duy trì sự ổn định về mặt đường huyết và hỗ trợ quản lý tình trạng tiểu đường.

Tỏi

Tỏi là thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết như mangan, vitamin B6, vitamin C, selenium, chất xơ…Đặc biệt allicin có trong tỏi giúp kháng khuẩn mạnh mẽ, tăng cường chống lại một số bệnh.

Các loại trái cây

Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi là nguồn dồi dào của vitamin C, folate, kali, tất cả đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Đặc biệt, cam còn chứa hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ là hesperidin và naringin. Những hợp chất này không chỉ giúp chống lại tác động của các gốc tự do có hại mà còn đóng vai trò bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực của môi trường và lối sống.

Giấm táo

Việc sử dụng giấm có thể có tác động tích cực đối với lượng đường trong máu khi đang đói, cũng như cải thiện chỉ số HbA1C, một chỉ số quan trọng đánh giá kiểm soát đường huyết trong thời gian dài. Ngoài ra, giấm táo còn được biết đến với những đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa.

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm dưỡng sinh Phục hồi Dr.Hùng

Quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng thật sự ấn tượng và đầy hiệu quả. Hãy cùng tôi đi sâu vào từng bước để hiểu rõ hơn:

Bước 1: Tăng cường lưu thông khí huyết 

Trong bước này, chúng tôi tập trung vào việc làm tan các cục máu đông, loại bỏ các cặn bã bám trên thành mạch (mảng xơ vữa…) và tăng cường độ đàn hồi thành mạch. Kết quả là cơ thể bạn có lưu thông máu tốt hơn, đảm bảo mọi tế bào và mô được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất, các hóc môn và loại bỏ hết chất cặn bã.

Bước 2: Thải độc tế bào

Chúng tôi không chỉ loại bỏ độc tố ở mức bề mặt, mà còn đảm bảo tế bào bạn được thải độc đầy đủ. Điều này đảm bảo cơ thể bạn được làm sạch từ bên trong.

Bước 3: Cung cấp chất chống oxy hóa

Chúng tôi cung cấp các chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do chất ô xy hóa, là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn chặn quá trình lão hóa

Bước 4: Tăng cường sản xuất hồng cầu

Chúng tôi tập trung vào việc tăng cường sản xuất hồng cầu và nâng cao chất lượng của chúng, đảm bảo rằng máu của bạn chứa đủ lượng oxy và dưỡng chất cần thiết.

Bước 5: Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là chìa khóa để chống lại các bệnh tật. Chúng tôi giúp nâng cao chất lượng hệ thống miễn dịch của bạn để bạn có thể đối mặt với mọi thách thức.

Bước 6: Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu

Chúng tôi đảm bảo rằng các tế bào của bạn có đủ nguyên liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo mô mới, điều này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe.

Bước 7: Kích hoạt tế bào và tái tạo mô

Cuối cùng chúng tôi kích hoạt các tế bào và mô để tăng cường tạo ra tế bào mới thay thế các tế bào cũ, tự sửa chữa các lỗi lầm của cơ thể, dẫn đến trẻ hóa cơ thể, hồi phục chức năng của các cơ quan nội tạng, và các triệu chứng bất thường được coi là bệnh sẽ dần biến mất. Đảm bảo cơ thể tự chữa lành toàn diện và nhanh nhất.

Với sự kết hợp của các loại thảo mộc, xông hơi, tập thể dục, và dinh dưỡng hợp lý, quy trình phục hồi sức khỏe tại Trung tâm Dưỡng Sinh Phục Hồi Dr. Hùng đảm bảo rằng bạn sẽ trải qua một cuộc phục hồi toàn diện, từ cơ thể đến tinh thần. Chúng tôi không chỉ điều trị bệnh, chúng tôi tạo nên sự thay đổi thực sự.

Nếu bạn quan tâm và cần theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn hãy đến các chi nhánh của Trung tâm Dưỡng sinh phục hồi Dr. Hùng để được thăm khám và chẩn đoán từ bác sĩ Hùng một cách chính xác nhất. Hoặc liên hệ qua Hotline để được tư vấn.

Chi nhánh 1: 400-402 Nguyễn Thái Sơn, Phường 5, Quận Gò Vấp, Tp. HCM.

Hotline: 0908.010.743

Chi nhánh 2: Số 19, đường Nguyễn Tất Thành (đoạn nối dài), Khóm 2, Phường 2, Thành phố Sa Đéc, Tỉnh Đồng Tháp.

Hotline: 0918.559.030

Chi nhánh 3: 60-62 Hà Huy Tập, Phường Hà Huy Tập, TP. Hà Tĩnh, Tỉnh Hà Tĩnh.

Hotline: 0983.511.872

Hãy tham gia vào hành trình này và trải nghiệm sự thay đổi thần kỳ của bản thân!